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Hola banda,por aquí después de una semana de disciplina desde mi último pesaje. En la semana que pasó logré bajar el mayor peso semanal desde que empecé (3 kg ). Siempre podemos ser una mejor versión.
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62 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1046 kcal
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Vet: 56,55g | Eiwit: 35,29g | Kolhy: 87,70g.
Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Papas. Diner: Patacones, Frescampo Nuggets de Pollo, Crem Helado Choco Cono . meer...
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Gewichtsafname van 3,0 kg per week
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