Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2919 kcal
|
Vet: 99,85g | Eiwit: 185,79g | Kolhy: 255,12g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Penne, Spinach Salad, Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer, Corona Corona Light. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|