Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2022
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 46,52g | Eiwit: 144,71g | Kolhy: 376,20g.
Diner: Yaş Pasta, Hindistan Cevizi Yağı, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık, Mis Süzme Yoğurt , Yayla Pilavlık Pirinç, Lezzetlim Dana Kuşbaşı. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein , Fıstık Ezmesi, Nature's Supreme Collagen Peptides . meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fittecrübe's Gewicht Geschiedenis
|