Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2014
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 78,10g | Eiwit: 166,24g | Kolhy: 282,73g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas. Lunch: Grapes, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Spinach Salad, Spinach Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|