Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2022
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 40,95g | Eiwit: 45,79g | Kolhy: 162,75g.
Ontbijt: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Schoko Rosinen. meer...
|
|
2692 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Sex - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|