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64,85kg
Und runter....
Gut, Verdauung hat gearbeitet, Essen war zurückhaltender gestern, passt schon.
Heute geht's mir leider gar nicht gut, Hals- und Kopfschmerzen 😣
Also erstmal zum Doc.
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1234 kcal
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Vet: 42,35g | Eiwit: 55,46g | Kolhy: 158,65g.
Ontbijt: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lunch: Ritter Sport Knusperflakes, Buko Pikante Kräuter Balance , Aldi Maiswaffeln. Diner: ME-HA Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Snacks/Andere: Storck Riesen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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