|
Ну, вот и...Эх... Вчера мне стукнуло 44. В связи с изменениями в мире - отмечали дома. Так и не смогли с мужем вспомнить, когда последний раз, были 1ого мая дома (за исключением карантина) Восстанавливаем навыки приёма гостей на дому)
Итоги года: за год и 1 месяц минус 23 кг (97-73,9. Рост 168) Поменяла 56 размер на 48.
Борюсь со своим плохим здоровьем, вроде побеждаю)
Ах, да: #СоткаСекта 5 кругов)
Вис: 40, 30, 25 секунд.
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
583 kcal
|
Vet: 19,61g | Eiwit: 27,18g | Kolhy: 74,47g.
Ontbijt: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|