Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2014
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2813 kcal
|
Vet: 93,72g | Eiwit: 252,39g | Kolhy: 233,76g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Diner: Cooked Peas and Corn, Beef Steak, Sweet Potato. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2205 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|