Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2022
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 61,50g | Eiwit: 66,47g | Kolhy: 161,94g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Yeşil Kabak. Snacks/Andere: Bal, İçim Doğal Süt, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Gün Kurusu. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 1 uur, RPM - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevozcan's Gewicht Geschiedenis
|