Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2442 kcal
|
Vet: 89,77g | Eiwit: 210,38g | Kolhy: 162,93g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Chicken Breast. Diner: Chicken Wing, McDonald's Side Salad, Old Dutch Restaurante Style Premium Nacho Bursts Bite Size Tortilla Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Merita Hamburger Bun, Bacon, Fried Egg. Snacks/Andere: Bananas, Beer. meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 37 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|