|
11:30
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 90,08g | Eiwit: 158,00g | Kolhy: 258,61g.
Ontbijt: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Peaches , Ultimate Nutrition Whey Protein , Pınar Süt Tam Yağlı, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Ultimate Nutrition Whey Protein , Ülker Hanımeller Çokodamla, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Diner: White Bread , Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Red Cabbage , Green Leaf Lettuce , Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: İçim Beyaz Peynir, White Bread , Bahar Hindi Tandır, Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Bizim Vatan Dilimli Mantar , White Bread , Sesame Bagel, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, İçim Yoğurt . meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
veloci3's Gewicht Geschiedenis
|