НинаБог's Logboek, 29 apr 22

вес стоит.
объёмы;
грудь 97
талия 72
бёдра 97
верхняя часть бедра 53
голень 37.5

Догоняю белок с куриной грудкой.

65,9 kg Tot nu toe verloren: 14,1 kg.    Nog te gaan: 7,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1458 kcal

Vet: 58,82g | Eiwit: 82,14g | Kolhy: 159,10g.   Ontbijt: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Кофе, Зелёный чай (напиток для здоровья). Lunch: Махеевъ Горчица, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Diner: Салат Овощной с Маслом, Гречка с куриной грудкой Богян. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой). meer...

1804 kcal

Activiteit: Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 28 minuten, Google Fit - 23 uren en 32 minuten. meer...