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Wünsche allen einen schnellen Freitag - und dann ein wunderschönes WE
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1337 kcal
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Vet: 56,95g | Eiwit: 49,00g | Kolhy: 153,39g.
Ontbijt: K-Bio Agavendicksaft, REWE Mandeln Gehackt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Diner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Andere: REWE Beste Wahl Spaghetti Eis. meer...
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2251 kcal
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Activiteit:
Rusten - 10 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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