Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2022
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 110,23g | Kolhy: 68,90g.
Ontbijt: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Запеченный Картофель, Морковь на Пару, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Diner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Snacks/Andere: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Hometrainer - 33 minuten, Google Fit - 22 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
nata.berko's Gewicht Geschiedenis
|