Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2014
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 40,70g | Eiwit: 48,81g | Kolhy: 118,64g.
Ontbijt: Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: Twinings Thé Vert Menthe, Vinaigrette, Carrefour Lardons Fumés, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte. Diner: Banane, Petits Pois Cuits (en Conserve), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Andere: Andros Confiture Allégée Fraises, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Lipton Thé Vert Menthe, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Renforcement musculaire - 30 minuten, Helliptique - 30 minuten, Stilstaan - 7 uren, Autorijden - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
allez tu est sur le bon chemin, bonne continuation !
18 jul 14 door lid: aurelye36
|
19 jul 14 door lid: nath5603
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nath5603's Gewicht Geschiedenis
|