Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2022
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
935 kcal
|
Vet: 22,47g | Eiwit: 98,26g | Kolhy: 85,52g.
Voor Ontbijt: Agua. Ontbijt: Suiza Jamón de Pavita, Laive Yogurt Griego Mango Maracuya. Na Ontbijt: Mandarina. Voor Lunch: Agua. Lunch: Arroz Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Zumo de Limón, Palta, Pechuga de Pollo sin Piel. Na Lunch: Manzana Verde. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristhian2k's Gewicht Geschiedenis
|