Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 43,46g | Eiwit: 153,30g | Kolhy: 215,81g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Grapes, Carrots, Hard Roll, Sliced Ham (Extra Lean). Diner: TOPS Markets Corn on the Cob, Rice with Beans, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chicken Breast, Spinach Salad. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|