Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2022
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 33,95g | Eiwit: 49,49g | Kolhy: 189,30g.
Voor Ontbijt: Agua. Ontbijt: Plátano, Café, Huevo Cocido, Almendras, Fresas, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Na Ontbijt: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Papaya. Voor Lunch: Agua. Lunch: Zumo de Limón, Palta, Zanahoria, Espinacas, Quinoa (Cocida). Na Lunch: Yogur Natural sin Grasa. Voor Diner: Agua. Diner: Quinoa (Cocida). meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cristhian2k's Gewicht Geschiedenis
|