Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2022
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 91,95g | Eiwit: 111,14g | Kolhy: 269,10g.
Ontbijt: Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, KFC French Fries (Regular), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, KFC Rice. Diner: Mentimun (Kupas), Kerupuk Udang, Keju Cheddar atau Amerika (Bebas Lemak, Dipasteurisasi), Ayam Geprek, Lasagna dengan Daging, KFC Rice. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|