|
Montag Morgen und mal keine Zunahme am WE 😀
Wünsche allen eine schöne Woche!
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 60,71g | Eiwit: 29,29g | Kolhy: 79,38g.
Ontbijt: Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Aldi Cashewkerne. Diner: Arla Skyr Natur, Lyttos Schafskäse Leicht, Kirschtomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Radieschen, Olivenöl, Essig, Schwarze Oliven, Möhren. Snacks/Andere: Lindt Lindor Kugeln. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miem111's Gewicht Geschiedenis
|