Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2014
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 38,74g | Eiwit: 171,63g | Kolhy: 285,12g.
Ontbijt: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Carrots, Grapes. Diner: Coleslaw, Dibella's Medium Dagwood, Chicken Wing. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2676 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 58 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|