|
Artık serbest :):)
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2353 kcal
|
Vet: 62,71g | Eiwit: 198,92g | Kolhy: 243,88g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Soğanlar, Domatesler, Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Diner: Bulgur, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Adaş yine de kontrollü serbestleş sonra uğraşmayasın, ben de aynı kafadayım ama biraz daha yolum var. 😄
23 apr 22 door lid: tncl.mustafa
|
23 apr 22 door lid: 79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mustafa28.'s Gewicht Geschiedenis
|