Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2022
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 38,37g | Eiwit: 90,35g | Kolhy: 181,04g.
Ontbijt: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Rendang, KFC Rice. Diner: Kue, Lasagna dengan Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|