Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2022
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2669 kcal
|
Vet: 67,67g | Eiwit: 155,00g | Kolhy: 398,31g.
Diner: Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Myprotein Impact Whey Protein , Nature's Supreme Collagen Peptides , Migros Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Bulgur, Mis Light Yoğurt , Soğanlar. meer...
|
|
3078 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fittecrübe's Gewicht Geschiedenis
|