Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2022
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 42,86g | Eiwit: 94,79g | Kolhy: 208,93g.
Ontbijt: Madurasa Madu, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, KFC Rice, Rendang. Diner: Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun (Dimasak), Dimsum. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|