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na sieht doch schon besser aus. der Osterpart ist erledigt... fehlt nur noch der Geburtstagspart, dann bin ich wieder auf der Spur. 😅
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167,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 82,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1830 kcal
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Vet: 64,67g | Eiwit: 110,90g | Kolhy: 205,92g.
Ontbijt: Ei, Gut & Günstig Pflanzencreme, Harry Vital + Fit Brot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gemüse. Na Ontbijt: Zucker, Quark, Beeren. Na Lunch: Banane. Diner: Gut & Günstig Pflanzencreme, Vollkornnudeln, Barilla Pesto Alla Calabrese, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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