Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2022
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 59,75g | Eiwit: 69,64g | Kolhy: 92,42g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Altenburger Ziegenrolle, Sonja Margarine, Rosenkohl (Gefroren). Diner: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Zartbitter Kuvertüre. meer...
|
|
3015 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Winkelen - 50 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|