Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2022
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 21,60g | Eiwit: 77,14g | Kolhy: 219,16g.
Ontbijt: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 만주, 식빵. Lunch: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 야채볶음, 당면, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Diner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 식빵, 사과, 당근. Snacks/Andere: 빵, 사과. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Jey Shin's Gewicht Geschiedenis
|