Olli_._Ri's Logboek, 21 apr 22

Und das nach dem verfressenen Osterwochenende...
94,7 kg Tot nu toe verloren: 7,9 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 april 2022:
2011 kcal Vet: 107,26g | Eiwit: 79,17g | Kolhy: 186,53g.   Ontbijt: Salami Käse Sandwich. Lunch: Rhabarberkuchen. Diner: Chef Select Hummus Pikant, Spargel (Frischware), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Andere: Mister Choc Latte Macchiato, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Proteinriegel, Kaffee. meer...
2588 kcal Activiteit: Sonstiges - 2 uren, Slapen - 9 uren en 6 minuten, Rusten - 12 uren en 54 minuten. meer...
Gewichtstoename van 0,4 kg per week

9 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.