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Tiens, je prends 2 kgs à chaque fois que je suis en pleine période 🔴
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1787 kcal
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Vet: 57,98g | Eiwit: 110,43g | Kolhy: 192,71g.
Ontbijt: Lactel Lait Écrémé Bio, Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Tropicana Réveil Fruité, Thé sans Sucre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Gingembre, Café Expresso. Lunch: Thé Jasmin, Huile de Sésame, Kikkoman Vinaigre de Riz , Graines de Sésame Entières Séchées, Bio Village Sirop d'agave, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Bio Village Crevettes Cuites Décortiquées, Ji Bio Kimchi aux Trois Épices. Diner: Baguette, Nat & Vie Brassé Coco Fraise Framboise , Ducros Curry Poudre, Crème Fraîche Épaisse, Patate Douce, Picard Aiguillettes de Poulet. Snacks/Andere: Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature. meer...
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2761 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 46 minuten, Autorijden - 17 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 13,3 kg per week
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