|
16 gündür diyetteyim. 1 aya yaklaşıyorum. Toplamda 3,5 kilo vermişim bence gayet iyi gidiyorum😊🎉 Şişko ama mutluyum😂
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 54,46g | Eiwit: 82,66g | Kolhy: 219,19g.
Ontbijt: Salça, Karabiber, Tuz, Bağdat Pul Biber, Salça, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Lunch: Peynirli Börek, Güllaç. Diner: Dana Eti, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Patates, Yumurta. Snacks/Andere: Hurma. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Yaklaşık haftada 1kg, uzmanlarında tavsiye ettiği kilo verme hızındasınız.🥇👏 Zaten önemli olan da sizin mutlu olmanız.💯 Mutluluğunuzun hacmi sürekli artsın ve daim olsun inşaAllah 😌🤲🏻🌿
|
21 apr 22 door lid: Ecekral
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ecekral's Gewicht Geschiedenis
|