Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2022
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2281 kcal
|
Vet: 86,64g | Eiwit: 94,84g | Kolhy: 284,71g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Фисташка, Веселый Молочник Сметана 15%, 365 Дней Сыр Российский, Окинский Яйцо Куриное, Окей Банан, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Pasta Mania Спагетти, Свеклы, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему. Diner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Фисташка, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек. Snacks/Andere: KDV Кремка с Морской Солью, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 5 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|