Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2022
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 54,33g | Eiwit: 56,26g | Kolhy: 230,19g.
Ontbijt: Jambu Kristal, Botok, Udang Kukus atau Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Rawit (Segar), Ajinomoto MSG, Garam, Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Merah, Daun Ubi Jalar, Asam Jawa. Diner: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Botok, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Rawit (Segar), Kluwih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Pasir, Gula Merah, Bawang Putih. Snacks/Andere: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Garuda Kacang Telur, Marjan Melon, Beorganik Chia Seed, Inaco Nata de Coco, Kurma. meer...
|
|
1426 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 17 minuten, Koken - 30 minuten, Traplopen - 2 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loevera's Gewicht Geschiedenis
|