|
Вчера был СУПЕР белковый день. И только 1300 калорий из 1700 съедено. Сразу отвес 😇 но из-за простуды уже неделю без тренировок 🥲
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 69,08g | Eiwit: 92,93g | Kolhy: 150,90g.
Ontbijt: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Diner: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Блины на Кефире. Snacks/Andere: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kkitty_katty's Gewicht Geschiedenis
|