Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2386 kcal
|
Vet: 106,53g | Eiwit: 119,98g | Kolhy: 235,64g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, 365 Дней Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Даниссимо Наполнитель, Даниссимо Творожный Десерт Соленая Карамель, Свеклы, Троекурово Тефтели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Diner: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, KDV Кремка с Морской Солью. meer...
|
|
2879 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|