Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3119 kcal
|
Vet: 111,84g | Eiwit: 138,63g | Kolhy: 401,64g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, 365 Дней Сыр Российский, Окей Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Окинский Яйцо Куриное, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Vegan Food Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Diner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Вот Такие Пироги Пирог Апельсиновый с Меренгой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Цельнозерновые Макароны, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Andere: Карамель, Ратибор Конфитюр Вишневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). meer...
|
|
3771 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Mountainbiken (MTB) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|