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😬😰 mas como chorar não adianta nada, partiu pra luta.
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63,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1071 kcal
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Vet: 45,48g | Eiwit: 63,68g | Kolhy: 103,36g.
Ontbijt: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês, Café (Infusão). Lunch: Suco de Limão, Frimesa Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Andere: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Panco Bisnaguinha, Hortifruti Caqui. meer...
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1312 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Loopband - 43 minuten, Google Fit - 19 uren en 2 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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