Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2553 kcal
|
Vet: 103,33g | Eiwit: 196,89g | Kolhy: 174,37g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Fried Chicken Tenders, White Rice, Egg, Fried Battered Pork Steak or Cutlet. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Bananas, Light Beer, Peach. meer...
|
|
2663 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|