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Trois semaines que je suis ici maintenant et que je mange à chaque repas équilibré! Je mange bien, je me fais des grandes assiettes, seulement pas de grignotage et presque plus aucun produit industriel, j’ai laissé place aux légumes ! Je crois que l’on appelle ça un rééquilibrage alimentaire. Depuis, j’ai perdu déjà 2 kg! Sans me priver! je pensais que c’était impossible :) ça me motive à continuer! Merci à vous tous de m’encourager et d’être présent, c’est une double motivation !
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60,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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960 kcal
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Vet: 29,60g | Eiwit: 44,38g | Kolhy: 133,44g.
Lunch: Oeuf sur le Plat, Tomates Rouges, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Diner: Courgette, Barilla Tagliatelle, Carrefour Discount Lardons. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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