Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2014
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2639 kcal
|
Vet: 77,58g | Eiwit: 176,89g | Kolhy: 266,73g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Bananas, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Spinach Salad, White Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Peach, Light Beer, Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|