|
Вчера купила электронные весы и они показывают( после перепроверки уже точно выяснила) ,что разница в данных 1 кг - то есть электронные в отличие от моих механических показывают больше и по видимому это правда .Так что с сегодняшнего дня буду отталкиваться от новых цифр ,как бы не печально это было -я то думала что спустилась уже ниже отметки 65 )
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 56,70g | Eiwit: 82,64g | Kolhy: 157,70g.
Ontbijt: Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Брокколи Тушеные, Оливковое Масло. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Виктория Котлета из Индейки на Пару, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Diner: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Желтый Сладкий Перец, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|