Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 52,75g | Eiwit: 69,07g | Kolhy: 113,02g.
Ontbijt: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Snacks/Andere: Edeka Schweineohren, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stabilisierung - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|