Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2022
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 104,88g | Kolhy: 121,50g.
Ontbijt: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Dymatize ISO 100, Bananas , Raspberries , Blueberries . Lunch: Sainsbury's Cooked Carvery Ham Slices, Fried Egg without Fat, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Tesco Halloumi with Chilli. Diner: Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, East End Pure Butter Ghee, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Beef Stock Pot. Snacks/Andere: Aldi Cheddar Cheese Slices, Aldi Ginger Nut Biscuit. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Crossfit - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fagundesbeca's Gewicht Geschiedenis
|