Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2022
|
119,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 24,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 68,49g | Eiwit: 81,02g | Kolhy: 183,82g.
Ontbijt: Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Diner: Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andere: Yer Fıstığı, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Seyidoğlu Cevizli Helva, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fahri_cn's Gewicht Geschiedenis
|