Ayshocaoglu's Logboek, 11 apr 22

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2022
69,8 kg Tot nu toe verloren: 1,6 kg.    Nog te gaan: 11,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 11 april 2022:
1025 kcal Vet: 47,81g | Eiwit: 47,75g | Kolhy: 106,22g.   Ontbijt: Şekersiz Çay, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Dost Süzme Peynir. Lunch: Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Diner: Yoğurt, Tavuk Çorbası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andere: Züber Bademli Protein Bar, Kahve (Demlenmiş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Yeşil Çay(Sade). meer...
1847 kcal Activiteit: Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,2 kg per week

20 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ayshocaoglu's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.