Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2022
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 47,81g | Eiwit: 47,75g | Kolhy: 106,22g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Dost Süzme Peynir. Lunch: Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Diner: Yoğurt, Tavuk Çorbası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andere: Züber Bademli Protein Bar, Kahve (Demlenmiş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Yeşil Çay(Sade). meer...
|
|
1847 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ayshocaoglu's Gewicht Geschiedenis
|