Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2014
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2353 kcal
|
Vet: 102,33g | Eiwit: 89,10g | Kolhy: 276,96g.
Ontbijt: Danone Activia, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Plátano, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar. Diner: Maní, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Mantequilla, Marraqueta sin Miga. Snacks/Andere: Arcor Galletas Bon o Bon, Costa Crackelet Salvado, Griesson Duos Keks Vanilla, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 11 minuten, Stilstaan - 4 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|