Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 188,45g | Kolhy: 226,78g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Grilled Chicken, Stop & Shop Corn on the Cob, Bananas. Diner: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), TOPS Markets Corn on the Cob, Chili Con Carne with Beans, Spinach Salad. Snacks/Andere: Peach, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|