Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2022
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1876 kcal
|
Vet: 92,96g | Eiwit: 82,80g | Kolhy: 186,94g.
Ontbijt: Dr Dias Отруби Кукурузные, Конфета, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сметана , Творог 5%, Аладушкин Блины Мультизлаковые. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Сметана 20%, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чай, Сухофрукты, Велес Сало Белорусское, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный, Борщ. Diner: Конфета, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сосиски Молочные. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
ходьба - 1 uur, бег трусцой - 25 minuten, гимнастика - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|