|
День 11.
Вес потихоньку снижается. Радуюсь, хоть и не люблю записывать промежуточные результаты. В моем весе 2 кг могут туда сюда скакать без каких-либо причин)) посмотрим, что будет на день 14🤭
|
142,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 52,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 68,24g | Eiwit: 103,76g | Kolhy: 61,00g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Чизбургер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Красный Лук. Diner: Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ITLV Маслины без Косточки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andere: Окей Свинина Карбонад. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|