Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 131,78g | Eiwit: 112,67g | Kolhy: 205,54g.
Ontbijt: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Сметана 20%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Домик в деревне Сметана 15%, Крутим-Лепим Вареники Творожные. Diner: Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%, Сметана 20%. Snacks/Andere: Lucky Days Конфета. meer...
|
|
3782 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|